为引导学生树立健康积极的自我认知，帮助他们理性看待考试成绩与个人价值的关系，近日，市二中蕴美心理社在2025级部精心策划并开展了一堂以“在成绩面前守住自我”为主题的高一心理课。

     课堂伊始，心理老师以“看到自己的成绩，你觉得自己是否有用”这一核心问题引入，迅速抓住学生的注意力，引导大家深入思考“成绩与自我的关系”，为课程奠定了“直面认知误区”的基调。通过分析学生常见的困惑与误区，老师帮助大家认识到：成绩只是评价学习效果的一个维度，不应成为衡量个人价值的唯一标准。

     随后，心理老师结合“关于考试，那些刺痛你心灵的话”这一话题，深入探讨了学生在面对他人评价时的心理感受。通过启发式提问，如“不优秀是否就会被别人瞧不起”“成绩不好是否就会没人愿意和自己玩”，老师引导学生反思并突破固有认知，帮助他们理解“真正的关系不会只靠成绩维系”。

     在学生对自我价值有了新的认识后，心理老师进一步以沟通心理学为理论支撑，带领学生从“事实、关系、诉求与自我表达”四个维度拆解“扎心话语”，教大家学会划清心理界限，避免盲目自我代入。通过层层引导，学生逐渐掌握了在成绩波动与负面评价中守住自我的方法与技巧。

    本次心理课为2025级高一学生搭建了一个梳理成绩与自我认知的平台，不仅帮助学生减少了因成绩波动和他人不当言论产生的自我否定与人际隔阂，更为他们注入了“不被成绩光环裹挟、不被暂时失利击垮”的心理韧性。这为学生后续平衡学业发展与身心健康、从容应对高中阶段的学业挑战奠定了坚实的心理基础。

     市二中始终关注学生的全面发展与心理健康，通过这样的主题活动，进一步引导学生树立正确的价值观，帮助他们以更理性和成熟的心态面对学习与成长中的挑战。

（供稿：学生发展中心、校团委    文字：西文防   编辑：王思山   一审：刘琦亮   二审：张骁勇   三审：古爱兵）