为帮助学生缓解因过度在意他人看法、过度揣测他人意图而引发的人际敏感与心理内耗，近日，我校蕴美心理社面向全体高一学生，开展了以“莫要庸人自扰·人际篇”为主题的心理健康课程，助力学生以从容心态构建和谐人际关系。

      课程开篇，心理老师引用古典名句“天下本无事，庸人自扰之”，带出“人际敏感易引发内耗”的核心话题。随后，老师巧妙借助“蜘蛛侠的蜘蛛感应”来类比人际敏感，并结合专业理论和生动案例，讲解了人际敏感的典型表现，让学生在趣味联想中清晰认知自身可能存在的敏感特质。为让学生更深入觉察自我，老师运用生活化的生动案例，引导学生梳理并质疑自己在人际情景中产生的固有假设，调整自己的行为模式，使学生在热烈的讨论中，逐渐学会审视自身的思维惯性，主动质疑不合理的内在假设，慢慢掌握了区分幻想与现实的方式方法，减少不必要的揣测，在接纳自我中寻求内心平和，摆脱心理内耗。

       此次心理课帮助学生看清了人际敏感背后的“庸人自扰”，使学生学会跳出负面联想，以更理性的心态面对人际关系。我校将持续关注学生的心理健康，助力学生化解心理困扰，以阳光心态拥抱成长。