为认真贯彻落实省市关于学生心理健康教育工作要求，扎实推进学校心理健康教育提升行动，增强学生心理健康意识，营造积极向上的校园心理文化氛围，5月20日至5月30日，我校以“守护心灵，向阳生长”为主题，开展了“5・25”心理健康周系列活动。

一、国旗下心理健康演讲

为引导学生关注内心成长、掌握心理调适方法，5月26日，我校心理健康教师西文防以“守护心灵，向阳生长”为主题，面向全校师生开展了国旗下演讲。演讲中，西老师以贴近学生生活的视角，从“接纳情绪、调整认知、拒绝内耗、守护友谊”四个方面，引导学生用理性视角重构对事物的理解，学会与情绪和平共处；鼓励学生用微小行动打破内耗循环，重新找回内心的平静；强调“不传坏话、传递善意”的交往原则，呼吁共建和谐校园。

此次活动作为5.25心理健康周的推广活动，在校园中播撒了“理解、接纳、尊重”的种子，让“心灵成长”成为全体师生的共同议题，为青春成长赋予了温暖而坚韧的心理底色。

二、创新性心理课堂——AI技术辅助人际冲突处理

为帮助同学们掌握科学处理人际冲突的核心要素，构建和谐校园人际关系，我校蕴美心理社以“跨越人际冲突的鸿沟”为主题，首次将AI技术融入心理教学，开设创新性心理课堂。课堂中，心理教师以生动的案例故事和心理学实验诠释了人际冲突处理的重要性；随后引入AI，创设冲突情景，让同学们与AI对话，模拟冲突从微小分歧演变为激烈对抗的全过程，直观呈现不同沟通策略对冲突走向的影响；小组讨论中，学生围绕“冲突为何被扩大”等问题展开热烈交流与分享，心理教师在同学们分享的基础上，从专业角度总结出冲突处理的核心原则和一般策略。此次课程突破传统说教模式，通过科技赋能实现“理论-模拟-实践”的闭环，提升了学生对人际冲突的理性认知，为校园心理健康教育注入创新活力。

三、“心灵奇旅”团体心理辅导

在心理健康周系列活动的温暖氛围中，我校蕴美心理社精心打造“心灵奇旅”团体心理辅导活动，引导学生关注内心世界，培育积极向上的精神风貌。

课堂上，随着OH卡牌被同学们轻轻翻开，一场奇妙的心灵对话悄然展开。每一张卡牌都像一把钥匙，开启同学们对生命意义的深度思考、对学习目标的清晰规划，以及对人际关系的细腻感悟。绚丽的画笔结合卡牌，在纸上肆意游走，同学们将心中的未来愿景绘制成一幅幅色彩斑斓的画卷，每一抹色彩都饱含着对美好生活的无限向往。此次别开生面的心理健康课，带领同学们在探索内心的旅途中收获成长，使同学们的心灵视野在彼此的故事里愈发开阔，以更阳光自信的姿态奔赴未来。

四、团体沙盘游戏

在5.25心理健康周期间，我校蕴美心理社组织全体高一学生，逐班开展了团体沙盘游戏活动，以“情绪表达、自我认知、人际协作”为目标，通过沙盘媒介帮助学生探索内心。活动中，学生分组选取沙具构建主题场景，并通过“故事接龙”分享作品意义，心理教师则结合沙具象征与互动模式给予针对性引导，使学生能够相互看见彼此被忽略的内心感受，从而更加理解同伴的想法。活动不仅为学生提供了非语言情绪释放的通道，更通过团体协作增进了人际联结，让自我关怀理念在具象体验中深化，成为我校心理健康教育的特色实践。

五、趣味心理小游戏

5月20日，蕴美心理社开展“心手相牵，共筑默契”团体心理小游戏活动，以四轮趣味性的协作挑战项目促进学生心理成长与班级凝聚力提升。“心灵同步”中，全体同学跟随节奏数数拍手，在反复磨合中寻找集体节奏；“变形记”在不断变化的队伍造型中，同学们体验相互扶持的力量，在欢呼声中见证班级形态的趣味蜕变；“盲人方阵”，内圈学生蒙眼持绳，外圈同学通过语言指令引导其共同摆出正方形，从混乱到有序的协作中，学生深刻体会到信任与清晰沟通的重要性；“彩虹颠球”，小组全员拉紧彩虹绳，合力颠起排球，团队默契度随着排球的起落不断攀升。此次活动让学生在游戏中学会倾听、信任与协作，不仅释放了学业压力，更显著增强了班级凝聚力。

六、探索资源，自信爆发

为帮助学生深度剖析自我，挖掘内在潜力与外部支持，增强心理韧性，以更从容的心态面对成长挑战，我校蕴美心理社精心策划了“探索资源，自信爆发”团体心理辅导活动。活动中，一方图纸、一支彩笔，同学们勾勒出独特的手掌轮廓，将自身优势、外部环境资源镶嵌在掌心的不同区域，每一笔都饱含对自我的珍视与期许。小组分享环节，同学们敞开心扉，化身彼此的“心灵观察员”，敏锐捕捉其他同学未察觉的潜在资源，热情补充填写，为彼此的“资源宝库”添砖加瓦。手掌图上密密麻麻的鼓励文字，搭建起自我探索与人际联结的桥梁，满载着同窗间的关爱与祝福，传递着温暖而坚定的力量，让学生在发现自我、悦纳自我的过程中，以更自信、更积极的姿态，投身到未来的学习和生活中。

七、心理健康教育讲座

5月21日，我校与开发区卫健委积极合作，邀请东营胜利胜东医院心理中心冯杰老师，面向高二同学，开展了“爱自己，从‘心’出发”的专题讲座。讲座中，冯老师通过专业引导，帮助学生认识自我价值，构建积极的自我关怀体系，以健康心态应对青春期挑战。讲座现场互动频繁，气氛热烈，不仅为学生提供了可落地的心理成长工具，更通过“爱自己-爱他人-爱社会”的价值传导，让“5.25”所倡导的自我关怀理念转化为学生探索人生目标、构建和谐关系的内在动力，为青春成长注入温暖而坚定的心理能量。

八、手抄报制作：对低谷期的自己说

为了帮助学生“接纳挫折、温柔待己”，我校蕴美心理社利用心理课时间，在高一级部开展了“对低谷期的自己说”主题手抄报制作活动，通过创意表达的形式，引导学生学会与低谷期的自我对话，并用文字与画面构建自我关怀的心理能量场。活动不仅让学生掌握情绪表达新方式，更为心理健康教育注入温暖创意力量，让“爱自己”理念以可视化形式深入人心，成为学生应对成长挑战的精神支撑。

九、心理黑板报创作

高一年级在心理健康周期间开展了心理健康黑板制作活动。活动中，各班级围绕情绪管理、自我接纳、压力调适等主题精心创作，以图文并茂的形式传递心理健康知识。此次黑板报创作活动，激发了班级凝聚力与创造力，让心理健康知识以生动的形式融入日常，成为班级文化建设与心理教育结合的亮点实践，助力学生在青春成长中筑牢心理防护墙。

十、“AI绘心・共筑成长”AI制作心理绘本

为响应心理健康教育的号召，结合当下人工智能技术的发展，蕴美心理社在心理健康周开展了“AI绘心・共筑成长”AI制作心理绘本活动。活动中，各个社员积极参与，将内心与智慧同科技碰撞，制作出精彩的绘本故事。心理绘本作为一种直观且富有感染力的表达形式，帮助同学们将内心的情感、困惑与成长故事可视化。而AI技术的融入，为心理绘本的创作提供了新的工具和思路，让学生更便捷、更富有创意地展现自己的心理世界，促进了自我探索与心理健康发展。

十一、专兼职教师及家长心理志愿者培训

为提升专兼职心理教师及家长心理志愿者对学生焦虑情绪的科学干预能力，5月23日下午，我校蕴美心理社“心理教师成长小组”开展《认知行为疗法在焦虑情绪处理中的应用》专题学习，培训由西文防老师主讲。培训中，西老师以高中生常见的学业焦虑、考试恐惧、社交紧张等场景为例，结合认知行为疗法的核心理论，深入解析焦虑情绪的表现及认知特点，并现场示范“认知重建”“放松训练”等干预技巧。此次培训结合理论讲解与实战演练，兼具专业性与实操性，为参与者提供了可落地的焦虑干预工具。“心理教师成长小组”将持续发力，打造一支理论扎实、实操过硬的心理支持队伍，为学生的心理健康保驾护航。

十二、家庭教育讲座

为帮助家长科学应对孩子的恋爱问题，构建和谐亲子沟通模式，5月25日晚，我校蕴美心理社举办了主题为《如何应对孩子的恋爱问题》的线下家长学校专题讲座，讲座由我校心理教师西文防主讲。高一60余名高一年级家长参与了学习交流。

讲座中，西老师结合自身多年高中心理教育经验，从“高中生恋爱的双面性”切入，通过具体案例剖析恋爱对青少年影响和挑战。针对家长最关注的“是否干预”“如何引导”等问题，从“如何引导没有谈恋爱的孩子正确看待恋爱”“如果孩子已经谈恋爱了，家长如何做”“什么情况下要阻止孩子的恋爱”“如何帮助孩子度过失恋创伤”四大方面，层层递进的为家长提供了青春期情感教育的理念和“工具箱”，为学生在青春期的情感探索筑牢了心理安全网，使家长做好了准备、接纳和引导，帮助孩子以健康心态迎接成长挑战。

本次心理健康周以“体验式、互动性、参与感”为设计原则，为学生搭建了探索心灵、互相支持的立体化的心理成长平台，有效帮助学生排解了心理压力，增强了学生的心理调适能力，让学生学会了关爱自我、了解自我、接纳自我。同时，活动也进一步推动了校园心理健康教育工作的开展，营造了和谐、温暖、包容的校园心理文化环境，为学生以更好的状态拥抱学习与生活奠定了坚实基础。