一、让孩子感觉好的言行

1.积极倾听与耐心沟通：孩子在讲述人际关系问题时，父母认真聆听且不打断，不催促，让孩子完整表达想法和感受，如“在和爸爸妈妈谈人际交往的时候，他们会停下手里的事情来认认真真听我说，我觉得这件事很好。”让孩子感受到被尊重，认为自己的想法和经历得到重视，有助于孩子敞开心扉，增强亲子间的信任。

2.提供合理建议与经验分享：家长依据自身经验或理性分析，为孩子提供切实可行的解决办法，像“老爸会用自己的经验来告诉我如何去做或如何去解决一个问题”，“妈妈会和我一起分析一起做决定，让我感到安心，有靠山”，能帮助孩子在迷茫中找到方向，提升他们应对人际问题的能力，使孩子感到父母是可靠的后盾。

3.给予情感支持与鼓励：在孩子遭遇人际困扰时，父母表达对孩子的支持与信任，如“支持我的观点，并与我展开以人际交往为主题的话题”“妈妈说：男女交往很正常，别多想，把对方当朋友就行”，可增强孩子的自信和安全感，让他们更有勇气去处理人际关系中的问题。

4.正确引导交友观念：教导孩子注重朋友的品德和三观，而非仅关注成绩，如“只要心地善良，三观正确，不论成绩好坏，都是可以交往的朋友”，“爸爸：层层筛选，成绩次要，谈吐优先，先看第一印象，如果有礼貌会跟我说这个孩子比较有教养，可以试着玩一段时间。”帮助孩子建立健康的交友标准，促进孩子形成积极的社交态度，有利于孩子拓展良好的人际关系。

5.生活上关心陪伴：当孩子因人际问题情绪不佳时，父母通过做饭、带孩子出去玩等方式给予关怀，如“妈妈给我做好吃的饭菜，或者带我出去玩，来安慰我，会让我开心”，能有效缓解孩子的不良情绪，让孩子在温暖的家庭氛围中获得力量，减轻人际困扰带来的心理压力。

二、让孩子感觉不好的言行

1.强迫追问与不尊重意愿：孩子不想说或没讲清楚时，父母强行要求孩子说清事情，如“当我没讲清楚或不想讲的时候，他们会问到底让我把事说清楚”，这会使孩子产生抵触情绪，破坏亲子沟通氛围，让孩子觉得自己的隐私和意愿未被尊重。

2.不切实际的指导与敷衍态度：家长给出的建议不考虑孩子实际情况，过于理论化，如“有时不考虑实际情况，全是理论情况，不考虑我的处境”；或者在孩子倾诉时敷衍、转移话题，像“但是最后总是转移话题，爸爸说：‘所以你要努力学习’”，这会让孩子觉得自己的问题未得到重视，从而对父母产生失望和不满情绪。

3.训斥否定与打击积极性：父母训斥、嫌麻烦或直接否定孩子，如“嫌麻烦，训斥认为我在没事找事”“当我倾诉烦恼时，妈妈虽然会开导我，但不是我希望的，妈妈会说哎，没事，你在意他们干什么。爸爸会说：送你去上学是让你学习的，不是让你交朋友的”，这些负面反馈会严重打击孩子的积极性，使孩子在人际交往中更加自卑和无助。

4.过度干涉交友与错误引导：家长以成绩、家庭背景等因素过度限制孩子交友，如“妈妈对我的人际关系的要求是尽量与学习好的人交往，远离不良少年，不早恋”“爸爸说：‘别跟那些学习不好的同学玩，有时间还不好好多做几个题’”，这会阻碍孩子正常的社交发展，影响孩子的人际交往能力提升，还可能引发亲子冲突。

5.侵犯隐私与无端怀疑：父母查看孩子手机、微信等隐私，无端怀疑孩子，如“妈妈不让我谈恋爱，并且怀疑我，总是看我的聊天记录”，这会破坏孩子对父母的信任，引发孩子的反感和叛逆心理，进一步加剧亲子关系的紧张。