为了帮助同学们正确看待学业成绩，树立内在自信、发展友好的班风学风，10月中旬，我校蕴美心理社在第一次月考之后，以班级为单位，以“成绩面前守住自我”为主题，开展了考后心态调整心理健康课。

课程中，心理教师以发人深省的短视频和通俗易懂的事例，启发同学们重新认识自身价值；以“关于考试，那些刺痛你心灵的话”这一调查结果为载体，引导同学们思考这些话给自己、他人和班级带来的负面影响，鼓励同学们齐心协力，共建友好环境；随后，心理老师运用人际沟通的四维模型，带领同学们从 “关系维度”走向“自我表达维度”，让同学们认识到这些“扎心”语言与说话人的情绪状态和人格状态之间的关系，不必因别人不友好的语言而陷入内耗与自我怀疑；最后，在同学们的探讨和老师的总结中，同学们明白了“在成绩面前守住自我”的表现，使同学们发展出敢于认可自己，敢于认可他人的积极心态。

此次心理课对于同学们考后心态的摆正起到了促进作用，有助于和谐、积极班风学风的营造，为同学们更加自信地面对未来挑战、实现自我表达与成长提供了支持和保障。